“第一场比赛，每个人用绳子抬着一面鼓，然后齐心协力把放在鼓上的排球向上弹5次而保证排球不掉到地上或绳子上。我们很快就完成了练习任务，可见团体的力量是十分强大的。”“第二场比赛，我们人手一根小管子，排队接龙把一个乒乓球运送到远处的杯子中，我们在练习的时候好几次都没成功，不是把球掉到地上，就是把球送到了杯子外，一直到练习的最后几分钟才完成，所以每个人都要专心，一定要团结才能赢。”3月17日，暮色中，一辆开往大桥镇中学的车上，兴奋的学生们议论个不停，大家都有满满的总结和收获要分享。
当天下午，由嘉兴教育学院主办、嘉兴禾馨咨询中心承办、嘉兴市建筑工业学校和北师大南湖附属学校教育基金会协办，我市首场初中生心理成长小组心理素质拓展训练活动在嘉兴高中园区举行。嘉兴市建筑工业学校专职心理辅导老师朱佳颖在禾馨咨询中心其他心理辅导老师的协助下，为来自嘉兴实验初中等4所初中学校的学生代表们，设计开展了“鼓动人心”、“珠行天下”、“不倒森林”、“激情报数”等心理拓展比赛环节，受到学生们的热烈欢迎。
用活动把心理辅导
推
向纵深
有一份中学生心理健康的随机调查显示：受人际交往困扰的学生比例高达49.8%。在学生困难诉求中，人际关系困难仅次于学习困难，排位第二，希望获得与同学、朋友交往方面辅导的学生占61.5%。
人际交往问题已成为中学生心理、行为问题的矛盾点和爆发点，是学校心理健康工作迫切需要关注的重点，有必要进行干预、调适与辅导，帮助学生获得应有的成长机会。
近年来，嘉兴市教育局下属禾馨咨询中心在原先开通热线电话（82682112、83388112）咨询辅导和预约面询的基础上，尝试运用人际成长小组活动的方法对中学生进行心理辅导。通过有目的的小组经验，提高个人的社会生活能力，并协助个人更有效地处理个人、小组和社区的问题。小组活动的方式针对“成长”这个点，既尊重学生个体，又提供人际互动、团队合作的机会，辅导中学生解决人际交往中的心理困惑和关系困惑，以促进个体与团体的人际心理健康发展，提升学业动力与效率，因此受到同学们的青睐。
据介绍，老师们的辅导重点聚集在人际心理成长辅导与能力培养上。形式上，采用以主题式小组成长系列活动为主、个别辅导跟进、团体内外大型人际融合活动提升的方式；方法上，体现参与、体验、分享等特点。渐进式推进，分四步进行：第一步，对各小组成员进行量表前测（人际交往调查表）和个别访谈，进一步了解学生的人际交往情况和困惑；第二步，修订小组活动计划并进行活动，每组不少于6次；第三步，组织人际交往融合活动；第四步，进行总结，通过量表后测、个人成长感悟分享、教师评价等进行总结评估。
中学生人际心理成长的新模式
嘉兴市家庭教育指导服务中心副主任、嘉兴禾馨咨询中心主任 沈小平
人际交往（人际心理健康的三个主要维度：人际交往、人际调控、人际知觉），主要是指未成年人在人际交往中形成的有助于建立良好人际关系的个性品质及能力，主要包括自信、敏感、热情、机智、表达能力强、善于合作等；与父母、同伴和教师建立和谐的人际交往关系，能够为未成年人提供健全的社会支持系统，使之更好地应对学业的压力和挑战，建立自信、提升自我效能、发展高尚的道德和健全的人格。根据近几年来的中学生心理辅导，我们发现，如情绪失控、暴力行为、自卑、抑郁、学习等问题，大多是因为亲子、师生、同学交往不畅所至。人际交往困扰已成为阻碍未成年人身心健康、和谐发展的主要问题之一。
从前后测数据对比中可以清晰地看到，他们在人际改善上的各个方面，比如人际交谈、人际交友、待人接物、异性交往这些维度的困惑分值明显下降，客观佐证了人际成长小组活动的有效性。
人际成长小组活动中，
在自由受保护的空间里，很多成员会把压抑在心头多日甚至多年的情绪、成长故事、人际困扰一吐为快。通过人际小组的一系列活动，小组成员都感到了自己的成长和变化，对小组评价较高，都表示希望以后还有类似的小组活动。老师们发现，小组成员在活动过程中心理发生着奇妙的变化，老师们觉得很欣慰，感觉搞这样的活动真值得，不仅学生们变得开朗乐观起来，教师在这样的情景中也获得了愉悦的享受。
因为活动效果明显，有关专家在督导中评价为针对性强、操作性强、可复制性强等，希望有更多这样的成长小组开展活动，活动的效应也在不断扩散。我们第一期活动是2015年开始在市属5所高中学校里进行，取得了良好效果，之后推出了第二期活动。
与此同时，我们也在南湖区3所初中学校里组织学生心理成长小组活动，通过同样的方式组织了3个成长小组，即嘉兴市实验初中教育集团的“人际超能队”成长小组、北师大南湖附属学校的“我快乐、我成长”小组、大桥镇中学的“人际夏之旅”成长小组。从活动策划到此次拓展训练，时间将近一年。这次的心理素质拓展活动意在通过跨校的拓展性人际融合活动，在人际小组成长活动的基础上，给学生一次人际沟通、实践与提升的机会。此次活动还邀请了秀洲区新塍镇中学的学生代表参加，让他们体验活动所带来的不一样的收获，使活动产生更广的辐射，让学生们得到更好的学习、锻炼的机会。
学生们的活动收获
嘉兴市实验初中
吴郑磊
我被分到红队，并在大家的选举下担任队长。开始的时候，大家都很害羞，但之后自然而然就开始团结合作了，这种感觉就是“友谊”吧，我们都迫切地想赢得胜利！抽签决定比赛顺序时，我们这一队排在最后，我立刻告诉我的队员们，我们有观看别人和好好准备的时间，记得要总结经验。我们顺利完成了所有比赛项目，最后宣布成绩的时候，我们果然是第一名，大家高兴地跳了起来。在欢声笑语中，我们度过了这个难忘的下午，缘分让我们相遇，让我们彼此认识，让我们懂得了许多。我会好好珍惜这段回忆。
嘉兴市实验初中
陈 旻
在活动前，我们互不相识，但是我们有不放弃和坚持不懈的精神，我们在练习的过程中不断磨合。虽说我们小队最终没有取得特别好的成绩，但这不重要，重要的是过程。我们不因为一次的失败而沮丧，而是用笑容去面对，我们在毫无基础的情况下，能不断取得进步，这些进步就是我们的小胜利。这次拓展活动让我明白：每件事情都会有好的一面，只要用发现的眼睛去看，总会有新的收获。
秀洲区新塍镇中学
王鑫业
一份拼图把素不相识的我们组合成一个团体，2个小时的游戏和比赛，就让我们变得亲密和默契。一开始，我想是因为游戏的快乐才形成的，连续3个积分项目都很有教育意义。我们在竞争中合作，在合作中竞争。后来我明白了，游戏只是一个辅助和途径，这些游戏让伙伴们相互了解、相互合作，共同解决难题。我想，只有大家一起坚持不懈地在困难中磨练，才能让我们最后成为一支最棒的团队。我会永远记住这次比赛，记住这个特殊的日子。
秀洲区新塍镇中学
许明辉
最令我难忘的是第二项活动——“鼓动人心”。这个活动最需要队员们默契配合，每个人必须把绳子拉紧，同时又要记得放低一点，然后要比较准确地预判落球点，然后大家一起移动下面的鼓去接空中掉下来的排球。尽管这次比赛我们团队没有取得很好的名次，但我们收获了来自其他学校同龄人的真挚友情，我想我会永远记住这场比赛和这场比赛带给自己的收获。
北师大南湖附校
何昊泽
经过激烈比拼，我们团队取得了第二名，这证明了我们团队的协作能力。这次活动锻炼了我们的默契度，也让我们明白，想要完成目标，靠的不仅是个人的能力，还需要团队的力量。在整个拓展训练过程中，我们每个人都为自己的顺利过关而高兴，为同伴的成功而欢呼。结束的时候，大家都很累了，可每个人都兴高采烈地谈论着训练中的事，都感到回味无穷。这次活动使我增强了自信心，磨练了我战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，也增强了参与意识和责任心，我想这次经历一定会在今后的学习和生活中给我带来很大帮助。
北师大南湖附校
沈晨俊
这个活动看起来也许很普通，但对我们每个人来说意义和收获都很大。刚开始的时候，我们4所学校的学生互相不认识，交流只局限在自己学校的同学这个小圈子里，但经过几个小时的游戏和比赛，我们不断相互交谈和了解，即使是那些比较内向的同学到最后也会和我们愉快地聊天。这次活动锻炼和提升了我们，很好！
via.南湖晚报 记者 沈爱君 照片由方廷思提供
本期小编：吴晓燕
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